Recipe: Appetizing Smoothie au fruits rouge et banane

Smoothie au fruits rouge et banane. Voilà un délicieux smoothie aux fruits rouges et à la banane, très bon pour la santé, riche en calcium et en vitamines. سموتي منعش صحي وغني بالكلسيوم. Généralement les fruits rouges sont un mélange de framboises, groseilles, myrtilles, cassis et mûres. Ces fruits bourrés d'anti-oxydants sont excellents pour la circulation sanguine.

Smoothie au fruits rouge et banane Gâteau au yaourt, fromage blanc et fruits rouges Voir la recette. Dans un premier temps, verser un verre de jus de fruits dans un blender, puis ajouter le yaourt et la glace puis mixer. Enfin, ajouter les fruits rouges selon votre goût et re-mixer. You can cook Smoothie au fruits rouge et banane using 5 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Smoothie au fruits rouge et banane

  1. You need 1 of yaourt de soja.
  2. You need of Lait de soja (mesurer avec le pot de yaourt 1 pot).
  3. Prepare of Fruits rouges congeler.
  4. You need 1 of Banane.
  5. It's 1 of c.a.c de Graines de chia.

Pour le topping Sur le dessus de chaque smoothie bowl, placez joliment les graines de lin, les rondelles de banane, les myrtilles fraîches et les amandes et les noix concassés. Une alternative sympa pour le goûter et rapide à faire, qui apporte fraîcheur et légèreté. C'est encore plus agréable lorsque les beaux jours reviennent. Conseils et astuces: Rapidité : Le smoothie bowl se déguste dès que les ingrédients sont mixés et versés dans un bol.

Smoothie au fruits rouge et banane instructions

  1. Dans un blender Verser le yaourt le lait et la banane un morceau puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse..
  2. Ajouter petit à petit les fruits congeler et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse..
  3. Mettre le tout dans un récipient est parsemé de graines de chia..
  4. Bonne dégustation.

Vous aurez juste le temps de le décorer avec les aliments de votre choix, et ça sera prêt ! For a smoothie without yogurt, add a little extra fruit or include veggies (like spinach or kale) instead. Water or milk — To help the ingredients blend, I like adding a splash of liquid to the blender. For an icy cold smoothie, throw in a handful of ice or use frozen fruits. How To Freeze Fruit For Smoothies. smoothie fruit-rouge-banane-citron-maison nutrition facts and nutritional information.

0 Response to "Recipe: Appetizing Smoothie au fruits rouge et banane"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

close