Recipe: Yummy Smoothie au banane et aux épices

Smoothie au banane et aux épices. Smoothie à la mangue et aux fraises Ce smoothie va sûrement plaire aux plus petits. Outre de délicieuses fraises, mangues et bananes, il contient un peu de miel, même pour les papilles les plus exigeantes. Profitez-en pour savourer un smoothie original et délicieusement parfumé.

Smoothie au banane et aux épices Nathalie Nguyen vous propose cette semaine de découvrir sa délicieuse recette de smoothies aux fruits. Quelques fraises, quelques bananes, du lait de soja. Ce smoothie lumineux comprend des patates douces, des oranges, de la banane, des graines de tournesol et de la poudre de curcuma. You can have Smoothie au banane et aux épices using 4 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Smoothie au banane et aux épices

  1. Prepare 1 of banane.
  2. It's 1 pot of yahourt nature.
  3. You need 4 of cuillères flocons d'avoine.
  4. It's of Cannelle, gingembre, cumin.

Transférez-les dans une assiette et laissez-les refroidir complètement. Pendant ce temps, épluchez la banane et les oranges. Vous arrive-t-il aussi de vous retrouver avec des bananes trop mûres, que plus personne ne veut manger? J'ai une solution pour vous: une recette ultra rapide pour transformer ces fruits délaissés en un délicieux smoothie.

Smoothie au banane et aux épices instructions

  1. Mixez une demi banane avec le yahourt nature, ajoutez les flocons d'avoine, mettez le mélange dans un ramequin..
  2. Coupez la demi banane qui reste, mettez la dans le ramequin.décorée avec les flocons d'avoine. Ajoutez les épices (cannelle, gingembre et cumin). Bon appétit..

Une boisson idéale au petit-déjeuner comme au goûter. Pelez et coupez les bananes en morceaux. Coupez les figues et prélevez la pulpe. Mettez-les dans un blender avec le jus du demi citron, les yaourts, le lait et le sirop. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange bien lisse et mousseuse.

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